7 Alimentos que reducen el riesgo de cáncer de mama

1 min de lectura

Por estar en el mes de la concientización acerca del cáncer de mama, hoy les presentamos algunos alimentos que contribuyen a reducir los riesgos de este padecimiento.

1. Ajo japonés – ayudar al cuerpo a evitar el esparcimiento de las células cancerígenas, se recomienda comerlo con todo y cáscara.

2. Brócoli – esta verdura bloquea el crecimiento de los tumores.

3. Cúrcuma – tiene efecto anti-inflamatorio y combate los tumores cancerígenos de las células mamarias.

4. Frutas y verduras – zanahoria, pimiento, naranja, mandarina, son ricos en carotenoides (vitamina A) y reducen el riesgo de cáncer de mama.

5. Linaza – contiene lignanos, un compuesto que reduce el crecimiento del cáncer de mama.

6. Manzana – esta fruta ayudar al cuerpo a evitar el esparcimiento de las células cancerígenas, se debe comer con piel.

7. Nueces – contienen Omega 3, lo que ayuda a reducir la inflamación del cuerpo.

Por Érika Hernández Jiménez.
Docente de Universidad ETAC, Campus Coacalco.

Referencias:
http://noticiassaludables.com/index.php/7-alimentos-que-reducen-el-riesgo-de-cancer-de-mama/#sthash.UyysSiSD.dpuf

Referencia de la imagen:
https://hdwallpapers.cat/wallpaper_2560x1440/vegetables_food_bread_photo_photography_2560x1440_hd-wallpaper-1664505.jpg