Normalmente, cuando tenemos algún dolor o padecimiento, acudimos al médico para tratarnos. Sin embargo, hay otros problemas de salud que no se distinguen tan fácilmente como una afección intestinal o de vías respiratorias.

Nos referimos, por ejemplo, al estrés y la depresión, condiciones que deben ser tratadas por psicólogos y, en algunos casos, por psiquiatras.

Es por ello que, tanto como un médico, el especialista en salud mental es de vital importancia.

Hasta hace unos años, la salud mental o la terapia psicológica no eran temas de los que se pudiera hablar abiertamente.

No obstante, la modernidad y el estilo de vida actual nos exigen, por el bien de la sociedad, que la salud mental deje de ser tabú y que comprendamos el rol de los psicólogos.

En este artículo hablaremos de por qué se necesitan más psicólogos y sobre los problemas de salud mental más comunes. ¡Si estás interesado, no dejes de leer!

Estudios de Psicología

¿Qué es la salud mental?

Podríamos definirla como un estado de equilibrio emocional que permite adaptarse al entorno sociocultural y laboral, permitiendo que el individuo tenga una buena calidad de vida. 

No obstante, el ritmo de vida actual y otras situaciones presentes en la sociedad, como el estrés laboral, en ocasiones impiden el óptimo estado de la salud mental en gran parte de la población.

Problemas de salud mental más comunes

Entre los problemas de salud mental que más se presentan están los siguientes:

• Trastornos de ansiedad
• Trastornos alimenticios
• Depresión y trastornos del estado de ánimo
• Trastornos de estrés postraumático

¿Cuándo es normal y cuándo es un problema de salud mental?

Algunos de estos padecimientos son hasta cierto punto considerados “normales” y nos enfrentamos a ellos en distintas etapas de nuestras vidas.

Por ejemplo, la ansiedad es un sentimiento que suele ser detonado por situaciones estresantes o de peligro. En realidad y hasta cierto grado de intensidad, la ansiedad es necesaria para nuestra sobrevivencia.

Pero a pesar de que el estrés, la ansiedad y la depresión son respuestas comunes de los seres humanos ante determinadas situaciones, estas pueden ser inadaptativas cuando se presentan de forma crónica o de manera tan intensa que no permiten llevar adelante la vida normal.

Desafortunadamente, como se maneja la idea de que son sentimientos “comunes”, hay mucha ignorancia al respecto, lo que causa que las personas que los sufren de modo inadaptativo no perciban estas condiciones como un verdadero problema.

En general hay mucha desinformación al respecto: hay quienes piensan que las personas con estos trastornos simplemente “no se esfuerzan” o “no le están echando ganas”. Sin embargo, más allá del empeño personal, solamente un profesional calificado sabrá diagnosticarlos y ayudarles.

Por otra parte, los trastornos de ansiedad y depresión son cada vez más frecuentes, al punto de presentarse crisis de pánico y/o problemas de depresión crónica en muchos pacientes.

Esto puede agravarse si la persona en cuestión no tiene un correcto tratamiento para su trastorno, y en algunos casos incluso se pueden desencadenar pensamientos suicidas.

Tan sólo en México, el suicidio es la segunda causa de muerte en adolescentes. Es por ello que normalizar la psicoterapia es fundamental para atacar este problema tan grande.

Sin embargo, no solamente es una cuestión de los adolescentes, pues también muchos adultos en edad productiva tienen que lidiar con estrés laboral, lo que puede originar trastornos de ansiedad.

Es por ello que desde octubre de 2019 se implementó en nuestro país la norma 035 (NOM-035), la cual busca que las empresas se ocupen de prevenir factores de riesgo psicosocial que pueda provocar estrés grave o trastornos de ansiedad y sueño a sus empleados.

Según estudios realizados, el 85 % de las empresas en México cuentan con ambientes laborales tóxicos y poco o nulo cuidado para el talento humano que labora en ellas.

Lamentablemente, el 75 % de los mexicanos en edad productiva padecen del problema del estrés laboral, teniendo nuestro país uno de los primeros lugares en este asunto, junto a China y Estados Unidos.

La inestabilidad mental puede tener como consecuencia, a su vez, otros problemas de salud, ya que el estrés y ansiedad pueden desencadenar otras enfermedades crónicas.

La implementación de la NOM-035 es un gran paso que se ha dado en México. Sabemos que no ha pasado suficiente tiempo para poder ver sus resultados, pero debería traer beneficios al campo laboral y social.

¿Qué debemos hacer?

Lo anterior puede verse desalentador, ya que la modernidad y su ritmo de vida parecen reunir las condiciones propicias para que los problemas de salud mental florezcan. Sin embargo, cada vez más personas son conscientes de la necesidad de tomar acciones al respecto, como acudir profesionales de la salud mental (psicólogos y psiquiatras) a fin de buscar apoyo para salir de esos agujeros emocionales y poder enfrentar de mejor forma los distintos aspectos (positivos y negativos) de sus vidas.

Por otro lado, aunque personalmente no padezcas ninguno de estos problemas, procura ser empático con la gente que te rodea y que sí pueda estar afectada por inestabilidad emocional. Ayúdales a salir adelante.

¿Por qué se necesitan más psicólogos?

Todo lo anterior es la base para responder a la pregunta de por qué se necesitan más psicólogos:

1) Porque la sociedad en su conjunto lo demanda para atender las necesidades de las personas con salud mental y la problemática social que causan los trastornos mentales.

2) Porque el entorno laboral mexicano precisa de estos profesionales para poder dar fiel cumplimiento a la NOM-035, abriéndose un abanico de posibilidades de trabajo para estos, que son los encargados de verificar las medidas de prevención del riesgo psicosocial de los empleados en sus sitios de trabajo.

3) Porque al caer el tabú de la salud mental, cada día son más las personas que demandan servicios de atención psicológica para sí mismas y para sus familias.

Es así como la Psicología es una carrera que se abre paso cada vez más en la sociedad del futuro, y tiene grandes beneficios tanto para la sociedad como para los profesionales del área.

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