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Guía anti-sueldo bajo (Parte 2): plantillas y plan

Ya hiciste tu diagnóstico salarial con la Parte 1. En esta Parte 2 descargas gratis plantillas rellenables, la Tarjeta Roja Salarial en limpio, un guion para tus negociaciones salariales y un plan de 30 días para pasar de “sé que gano menos” a “estoy actuando con estrategia”.

En la Parte 1 descubriste en qué zona estás: verde, amarilla o roja. Ahora toca moverte. La Guía anti-sueldo bajo (Parte 2) reúne todas las plantillas prácticas, el formato de Tarjeta Roja Salarial, el guion para hablar con tu jefe y un plan de 30 días para que empieces a negociar un pago justo con datos, seguridad y objetivos claros.

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Todo lo que incluye la Guía anti-sueldo bajo (Parte 2)

  • Plantilla “Mi fotografía laboral actual” para ordenar sueldo, horas, prestaciones y tipo de contrato.
  • Tablas para comparar tu paquete completo (sueldo, prestaciones, horario) con vacantes reales del mercado.
  • Formatos para tu Mapa Salarial: comparativo con el mercado y cálculo de tu rango de salario justo.
  • Tarjeta Roja Salarial en versión rellenable para clasificar tu situación en zona verde, amarilla o roja.
  • Guion de negociación y plan de 30 días para preparar tus negociaciones salariales y tus siguientes pasos de formación.

Plantillas que convierten tu diagnóstico salarial en acción

  • Tablas listas para imprimir o rellenar en PDF que te ayudan a tener tus datos “en la cabeza” y llevarlos a números claros.
  • Formato para comparar vacantes del mercado y ver, en frío, si estás por debajo del pago justo para tu puesto.
  • Plantilla de Tarjeta Roja Salarial para que uses criterios objetivos (salario mínimo, prestaciones, horas, etc.) al evaluar tu empleo.
  • Hoja de “Guion para mi negociación” donde conviertes quejas en frases asertivas basadas en datos.
  • Planner de 30 días con objetivos y acciones concretas para mejorar tu salario y tu ruta de estudios.

Plan de 30 días para dejar de normalizar el sueldo bajo

  • Semana 1: conoce tu realidad laboral con ayuda de tus plantillas y de las referencias de salario mínimo y mercado.
  • Semana 2: define tu meta salarial y de carrera (cuánto quieres ganar en 1 y 3 años y qué necesitas estudiar).
  • Semana 3: prepara tu negociación, escribir tu guion y agendar una cita formal para hablar de tu salario.
  • Semana 4: explora opciones de estudio (licenciaturas presenciales, ejecutivas y en línea) que te acerquen a un pago justo.

De la teoría a la acción: completa tu Guía anti-sueldo bajo

  • Si la Parte 1 te enseñó conceptos como salario mínimo, salario justo y pago justo, la Parte 2 te da las plantillas para aplicarlo.
  • Aquí aterrizas tu diagnóstico salarial en tablas, guiones y un plan de 30 días para tus negociaciones salariales.
  • Puedes usar las plantillas aunque trabajes en empleos formales o informales, en ventas, limpieza, recepción o apoyo administrativo.
  • Esta Parte 2 está diseñada para acompañar tus siguientes pasos: pedir aumento, buscar un nuevo empleo o empezar una carrera.
  • Si aún no conoces la teoría, puedes obtener la Parte 1 teórica y de diagnóstico salarial con un clic (ver Pregunta frecuente 4).

Ya comprobaste que ganas menos: ahora descarga las plantillas y sigue un plan de 30 días para negociar un salario justo con seguridad.

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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cómo me ayudan las plantillas y el plan de 30 días si gano cerca del salario mínimo?

Cuando ganas cerca del salario mínimo es fácil pensar que “así pagan en todos lados”. Las plantillas de la Guía anti-sueldo bajo (Parte 2) te ayudan a comparar tu sueldo con el mercado, sumar el valor de tus prestaciones y horas trabajadas y, con eso, construir un plan de 30 días para decidir si conviene negociar, buscar otra vacante o acompañar tu empleo con estudios que te abran mejores oportunidades de pago justo.

Si el salario mínimo en México subió en 2026, ¿por qué sigue siendo importante preparar mis negociaciones salariales con un plan y plantillas como las de esta guía?

En México, la Comisión Nacional de los Salarios Mínimos (CONASAMI) determinó que a partir del 1 de enero de 2026 el salario mínimo general pasara de 278.80 a 315.04 pesos diarios, y en la Zona Libre de la Frontera Norte de 419.88 a 440.87 pesos diarios. Sin embargo, que el salario mínimo aumente no garantiza que todas las personas reciban un salario justo acorde a su puesto, carga de trabajo y responsabilidades. La Guía anti-sueldo bajo (Parte 2) te permite usar plantillas para traducir esos montos oficiales en números concretos: cuánto deberías ganar al mes según el salario mínimo, si tu sueldo está por debajo de ese piso legal, y cómo preparar, con un plan de 30 días, tus negociaciones salariales para acercarte a un pago justo apoyado en datos y no solo en percepciones.

¿Qué relación tienen la informalidad laboral, la falta de prestaciones y la necesidad de usar herramientas como la Tarjeta Roja Salarial y el plan de 30 días?

En México, más de la mitad de las personas ocupadas trabaja en la informalidad, lo que implica empleos sin seguridad social, sin prestaciones y, en muchos casos, con ingresos por debajo de lo que marca la ley o el mercado. Distintos reportes basados en la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo (ENOE) del INEGI señalan niveles de informalidad superiores al 54% de la población ocupada. En ese contexto, herramientas como la Tarjeta Roja Salarial, las tablas comparativas y el plan de 30 días de esta Parte 2 te ayudan a evaluar tu realidad con criterios objetivos (salario mínimo, prestaciones, horas, aumentos), a detectar si estás normalizando sueldos bajos y a construir un plan ordenado para negociar o buscar mejores opciones, en lugar de quedarte solo con la sensación de “me explotan, pero no sé qué hacer”.

¿Cómo puedo obtener la Parte 1 teórica de la Guía anti-sueldo bajo para entender mejor conceptos como salario mínimo, salario justo y diagnóstico salarial?

Si todavía no tienes la Parte 1 de la Guía anti-sueldo bajo, solo necesitas dar clic aquí para acceder a la landing correspondiente. Ahí podrás descargar, sin costo, la sección teórica y de diagnóstico salarial, donde se explican conceptos como salario mínimo, salario justo, pago justo, diagnóstico paso a paso y el uso de la Tarjeta Roja Salarial. Al completar un formulario breve con tu nombre, correo electrónico y número de celular, podrás descargar la Parte 1 en PDF gratis. Después, podrás volver a esta landing para descargar la Parte 2, con plantillas y plan de 30 días, y así completar todo tu proceso: de entender tu situación salarial a actuar con estrategia.